Zebraliśmy dla Was najczęściej zadawane pytania wraz z odpowiedziami.
1. Czy Arkusz Samoobserwacji jest aktywny po zakończeniu udziału w programie?
Niestety nie. Korzystać z niego można wyłącznie w trakcie programu.
2. Czy można korzystać z Arkusza Samoobserwacji bez robienia ćwiczeń?
Nie. Należy wykonać wszystkie ćwiczenia danego tygodnia aby mieć dostęp do Arkusza Samoobserwacji w kolejnym tygodniu.
3. Czy można wydrukować Arkusz Samoobserwacji?
Nie. Można wydrukować podsumowanie każdego tygodnia, w którym znajdują się informacje z Arkusza Samoobserwacji.
4. Czy mogę zmienić umowę zmiany?
Tak. Należy wrócić do piątego tygodnia i zmienić swoje cele.
5. Czy musze codziennie uzupełniać ilość wypitego alkoholu?
Tak. Codzienny zapis ilości wypitego alkoholu przyczynia się do jego ograniczania. Istnieje możliwość uzupełnienia Arkusza Samoobserwacji do 2 tygodni wstecz. Niestety po tym czasie aplikacja się blokuje i trzeba rozpocząć od nowa.
6. Nie udaje mi się ograniczyć picia alkoholu, co w tej sytuacji zrobić? Nie chcę się zamykać w ośrodku.
W tej sytuacji warto skorzystać z osobistego kontaktu z terapeutą. Najlepiej jest zgłosić się do Poradni Leczenia Uzależnień i poprosić o kontakt z terapeutą prowadzącym terapię ograniczania picia. Bezpośrednie spotkania z terapeutą pozwolą lepiej przyjrzeć się i poradzić z problemem picia.
_
